by

7 Hal Positif Membuat Sendiri Makanan untuk Buah Hati

Makanan sehat untuk bayi Tips dan cara membuat makanan untuk bayi memang gampang-gampang susah, sehingga banyak Bunda yang mungkin cenderung lebih memilih untuk membeli makanan untuk bayi dengan bentuk instan di pasaran ketimbang membuatnya sendiri.

Membuat makanan sehat untuk bayi sebenarnya dapat menjadi langkah awal untuk Bunda memastikan buah hati Bunda mendapatkan gizi yang sesuai dengan kebutuhannya. Tidak perlu ragu untuk memulainya. Berikut ini adalah 8 rahasia yang harus para Bunda ketahui ketika membuat makanan untuk bayi:

Makanan Sehat untuk Bayi

Makanan sehat untuk bayi

  1. Lebih bergizi

walaupun makanan bayi yang di beli di toko makanan dimasak pada suhu sangat tinggi untuk membunuh bakteri, serta tidak membunuh vitamin, tapi mungkin saja dapat mengubah kandungan mineral. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan oleh jurnal Food Chemistry, menunjukkan, makanan bayi yang tersedia di toko makanan mengadung kurang dari 20 persen tingkat mineral serta mikro-nutrisi yang direkomendasikan. Bahkan, banyak makanan bayi yang tersedia di toko juga mengandung zat tepung, aditif juga pengawet serta tidak menggunakan bahan organik, sehingga menghadapkan bayi Bunda pada risiko kontaminasi pestisida berbahaya.

  1. Bukan sesuatu yang merepotkan

Membuat makanan sehat untuk bayi tidak harus memakan waktu lama, andaikata Bunda membuat porsi jumlah besar kemudian menyimpannya di lemari es, Bunda hanya akan menghabiskan beberapa jam setiap minggunya untuk menyiapkan makanan. Ketika usia bayi Bunda 7 bulan, semua buah (kecuali apel) bisa diberikan dengan cara dihaluskan atau ditumbuk tanpa dimasak.

  1. Banyak pilihan

Beberapa makanan bayi memang menawarkan kombinasi menarik, tetapi ketika Bunda membuatnya sendiri, Bunda dapat memiliki lebih banyak pilihan bahan makanan. Bunda juga dapat menciptakan beberapa variasi tekstur makanan. Ketika bayi memasuki usia 9 bulan, Bunda dapat menambahkan berbagai bumbu serta rempah-rempah untuk menambahkan rasa.

  1. Memegang control

Ketika Bunda membuat makanan sehat untuk bayi Bunda sendiri, Bunda yang memutuskan apa yang saja yang boleh masuk ke dalamnya, sehingga Bunda tahu bahwa makanan itu segar plus sehat. Makanan bayi buatan sendiri tekstur dan rasanya pasti akan jauh lebih baik ketimbang yang dibeli di toko. Hal ini juga akan menjadi sebuah pengalaman yang lebih baik bagi Bunda beserta buah hati.

  1. Waktu makan menjadi momen bahagia

Orang tua adalah pengaruh nomor satu sebagai pembentuk kebiasaan makan anak. Ketika masa peralihan dari bayi menjadi balita, Bunda dapat membuat beragam jenis makanan sehat untuk bayi sekaligus menghabiskan waktu bersama-sama dengan buah hati. Makan bersama dengan bayi Bunda beberapa kali seminggu atau membiarkan dia memilih beberapa potong sayuran, akan menjadi lebih mudah untuk dia mencintai sayuran di kemudian hari.

  1. Mencegah bayi untuk memilih-milih makanan

Membuat makanan sendiri untuk bayi, dapat mengurangi kemungkinan bayi tumbuh sebagai pemilih makanan. Selama orang tua terus memberikan bayi mereka berbagai macam variasi makanan, dalam jangka waktu panjang bayi akan menjadi pemakan yang baik serta tidak hanya menjadi penyuka satu jenis makanan tertentu saja.

  1. Boleh membeli makanan asal jarang

Bunda mungkin tidak selamanya dapat membuat sendiri makanan sehat untuk bayi Bunda, jadi tidak masalah bila pada suatu waktu tertentu Bunda berencana untuk membeli makanan bayi. Pastikan untuk membaca label, karena semua merek makanan memiliki kandungan yang sama serta sebisa mungkin carilah yang organik untuk menghindari pestisida.

Tentunya dengan membuat makanan sehat untuk bayi made in sendiri, dapat menciptakan suasana hangat dan terjalin hubungan yang erat antara Bunda dengan bayi.

Comment

News Feed